Сет «Войди в контакт со своим телом»

350,00
р.
Когда неприятные эмоции постоянно присутствуют в твоей жизни, когда ты работаешь на износ, не жалея себя, начинаются проблемы с телом: беспокоят боли, проявляются различные заболевания. Этот сет поможет тебе понять, какие внутренние, скрытые причины скрываются за внешними симптомами, ты научишься разбираться в сигналах тела, почувствуешь, как твои переживания отражаются внешне и как можно на это повлиять.

В сет вошли следующие медитации:

  1. Погружение в психосоматику — диалог с симптомом
  2. Медитационная практика — для чего тебе твоя болезнь
  3. Определение эмоций по температуре тела — распознавание проявления базовых чувств
  4. Практика осознанного дыхания для глубокого погружения в себя и запуска процессов оздоровления
  5. Сканирование тела — поиск тревоги и снятие внутреннего стресса