Программа Баработа "Как легко пережить любые перемены"
День 1. Ресурсы и возможности
Из этого урока ты узнаешь, как пережить перемены с наименьшими для себя потерями. Также познакомишься со стратегиями, которые помогут эффективнее справляться со стрессом
День 2. Познай самого себя
Узнаешь, о мощной письменной практике, которую можно использовать ежедневно, чтобы избавиться от лишнего волнения.
День 3. Секретный ключик к позитивным изменениям
Мы расскажем о самых действенных стратегиях, которые помогут справиться со стрессом. Из них ты сможешь выбрать ту, которая подходит тебе больше всего. Она станет "ключиком", который запустит позитивные изменения.
День 4. Принятие, принятие и еще раз принятие
В этом уроке ты познакомишься с 5-ю шагами принятия неизбежного, а также узнаешь, как вести себя на каждом шаге.
День 5. Что такое креативность и с чем ее едят?
Мы поговорим о креативности и гибкости мышления, а также о способах, которые помогут развить эти важные навыки
День 6. Тайный помощник, который всегда с тобой
Что делать, когда непонятно, что делать? За этой "дверью" ты узнаешь ответ на этот вопрос, также познакомишься со своим тайным помощником.
День 7. Идеи из воздуха
Ты научишься черпать идеи, словно из воздуха и двигаться к новым вершинам.
День 8. Секретный навык, без которого позитивные перемены невозможны
Из этого урока ты узнаешь, что такое доверие к миру и как его развить. Также мы поговорим о важности отдыха и остановок, ты получишь простые техники которые позволят это сделать..
Made on
Tilda