In-perfect

Только для женщин — особенности дамского тайм-менеджмента

In-perfect

Только для женщин — особенности дамского тайм-менеджмента

Достигаторство, соревновательный дух, строгие графики, нацеленность на результат, а не на удовольствие — это все прерогатива джентльменов. Большинство методов тайм-менеджмента нацелены именно на них. Узнай, как планировать свой день по-женски.

Когда дамы пытаются примерить на себя эти мокасины, получается плохо: энергия утекает сквозь пальцы, появляется раздражение, усталость и злость накатывают волнами, а цель становится все более призрачной и уже не такой желанной.

Так что, выходит, большинство направлений тайм-менеджмента женщинам не подходят? Именно так, но это не повод опускать руки. Эти простые рекомендации помогут тебе намного проще двигаться к целям.

Не ориентируйся на других

Больше слушай при планировании себя. Сравнения «а вот Люська же как-то успевает и бизнес строить, и готовить борщи, и воспитывать троих детей» не работают. В отличие от мужчин, конкуренция у женщин вызывает только дискомфорт.

Откажись от жестких рамок

Подъем в 7:00, доделывание отчета с 9 до 10:15, уборка в определенное время - такая точность женщинам противопоказана. Ставь ограничения по количеству задач, но не по времени.

Оставь место для спонтанности

Она дает энергию и вдохновение. Обязательно планируй в графике "окошки", которые сможешь заполнить тем, чем хочешь.
Заручись поддержкой

Как правило, женщины больше, чем мужчины склонны к перфекционизму и низкой самооценке. Одобрение близких людей очень важно для них. Поэтому, запланировав, важные дела, обязательно найди единомышленников и подумай, как можешь наградить себя за успешный день.

Не забывай про гормональные особенности

Мы девушки очень зависимы от настроения и состояния. Причем в разные дни цикла у женщин совершенно разная активность: от желания свернуть горы до полного спада, как морального, так и физического.

Поэтому вот тебе подсказка, как лучше организовать свою в зависимости от дня цикла:

  • В первую неделю с 1 дня месячных планируй монотонные задачи и не требуй от себя невозможного.
  • Во вторую — ты легко справишься с многозадачностью.
  • С 13 по 16 день цикла — время эмоционального подъема.
  • В следующие дни и до 1 дня цикла дели крупные задачи на мелкие, собирай и анализируй информацию.
И самое главное — помни про качественный отдых.
Нет времени на себя? Устала быть палочкой-выручалочкой для окружающих? За 8 дней научись находить время для себя и жить в свое удовольствие, избавься от бесконечных "надо и должна".

Регистрируйся на курс "Я разрешаю себе" в Telegram-боте. В результате ты:
- перестанешь жертвовать своими интересами ради блага других
- сможешь жить так, как тебе действительно хочется
- узнаешь, как реализовать свои самые смелые мечты и желания.

Переходи по ссылке и выбирай подходящий тариф обучения.
МЕДИТАЦИИ In-Perfect
Это самый простой и доступный способ улучшить свое физическое и психологическое здоровье. Регулярные практики уже в ближайшее время помогут тебе улучшить качество своей жизни
КАК РАЗВИВАТЬСЯ С In-Perfect
Пробуй уже сейчас менять свою жизнь к лучшему вместе с нами — бесплатно, доступно, интересно. Присоединяйся к нам в соцсетях. Там мы рассказываем просто о сложном и важном, поддерживаем, даем ответы на интересующие тебя вопросы, делимся полезным, проводим эфиры с приглашенными экспертами, подбираем мощные практики. Давай дружить!
Made on
Tilda