Сет Медитаций «Войди в контакт со своим телом»
Сет подходит вам, если вы хотите:
  • работать с удовольствием, а не на износ
  • справляться с негативными эмоциями
  • понять психологические причины плохого самочувствия
  • научиться разбираться в сигналах тела

Этот сет поможет понять, как ваши внутренние переживания отражаются внешне и что делать, чтобы можно было на это повлиять.
В сет вошли следующие медитации:
1
Погружение в психосоматику — диалог с симптомом
2
Медитационная практика — для чего тебе твоя болезнь
3
Определение эмоций по температуре тела — распознавание проявления базовых чувств
4
Практика осознанного дыхания для глубокого погружения в себя и запуска процессов оздоровления
5
Сканирование тела — поиск тревоги и снятие внутреннего стресса

Made on
Tilda