Сет Медитаций «Войди в контакт со своим телом»
Когда неприятные эмоции постоянно присутствуют в твоей жизни, когда ты работаешь на износ, не жалея себя, начинаются проблемы с телом: беспокоят боли, проявляются различные заболевания. Этот сет поможет тебе понять, какие внутренние, скрытые причины скрываются за внешними симптомами, ты научишься разбираться в сигналах тела, почувствуешь, как твои переживания отражаются внешне и как можно на это повлиять.
В сет вошли следующие медитации:
1
Погружение в психосоматику — диалог с симптомом
2
Медитационная практика — для чего тебе твоя болезнь
3
Определение эмоций по температуре тела — распознавание проявления базовых чувств
4
Практика осознанного дыхания для глубокого погружения в себя и запуска процессов оздоровления
5
Сканирование тела — поиск тревоги и снятие внутреннего стресса

Made on
Tilda