In-perfect

Как управлять своими мыслями и призвать подсознание в союзники

In-perfect

Как управлять своими мыслями и призвать подсознание в союзники

Хочу мозги, как у Цукерберга; голос, как у Полины Гагариной; пару миллионов евро (для начала); тело, как у Дженнифер Лопес; и парочку пони. Да, без пони никак. Нужное подчеркнуть и повесить в рамочку на место карты желаний.

Не сбывается? Нет смысла заламывать руки и жаловаться на судьбу. Даже если ты прочитала сотню книг о том, как работает подсознание – этого недостаточно. Даже если ты прошла несколько тренингов на тему исполнения желаний – этого недостаточно тоже. Иначе ты не искала бы вновь подобную информацию в интернете.

На самом деле все начинается с мыслей. За ними следуют ощущения, реакции и действия. Мышление успешных людей отличается гибкостью и разнообразностью решений. Трудно представить, что Илон Маск сделал фото-коллаж ракеты и сел возле него ждать, когда же все исполнится само собой. Или история с Джимом Керри, когда он намечтал себе гонорар за актерскую роль на миллион долларов. Ведь он также не сел ждать с моря погоды и случайного знакомства с крутым режиссером. Будущий комик продолжал ходить на прослушивания, развивал свое мастерство и в итоге пришел к исполнению своей заветной мечты.
Самое главное отличие мышления успешных людей от всех остальных – действия. Сильная воля, дисциплина, ежедневный и не всегда приятный труд, смелость – вот кирпичики, из которых строится исполнение желаний.
Одной силы мысли, увы, недостаточно.

Если на этих строках ты смогла преодолеть разочарование, возьми на заметку небольшой алгоритм по работе с мыслями:

1. Нельзя контролировать мысли. Знаем, что ты слышала совершенно противоположное. Мол, лишь отслеживая то, о чем думаешь, можно изменить свое будущее. Но поток сознания контролировать невозможно, запомни это. Мыслительный процесс совершенно естественен, нормален и зачастую жутко хаотичен. Вот ты думаешь о том, что приготовить на ужин, а в следующую секунду желаешь парочку пони на закуску. Да, сразу после тела Дженнифер и ярких картинок.

Если ты будешь насильно пытаться «правильно» думать и концентрироваться на позитивных аффирмациях, то есть большой шанс заработать тревожное расстройство личности. С последствиями которого придется долго работать при помощи специалиста. Если ты будешь прерывать и останавливать себя от негативных переживаний, то есть большой шанс узнать поближе, что такое гештальт-терапия. Если ты будешь отмахиваться от своих ощущений и страстно желать-желать-желать чего-то, то есть большой шанс познакомиться с телесно-ориентированной психотерапией. Как тебе такая перспектива? Все еще хочешь взять волю в кулак и «правильно» думать?
2. Предыдущий пункт не отменяет того факта, что ты можешь думать о том, чего хочешь. И если ты пожелала красную тойоту и параллельно с этим отловила мысли про отдых на море, кислые мандарины и шершавую наждачку – все ок. Так и должно быть. Помнишь? Это бесконтрольный процесс. Обрати внимание, если ты заметила нечто вроде: красные машины чаще попадают в аварии, у всех тойот слабая подвеска, для меня это слишком дорого. Это уже похоже на ограничивающие установки и убеждения. Они могут послужить бессознательным стопором к исполнению желаемого. Здесь может помочь письменная практика. Выпиши эти фразы и попробуй их заменить. Например, вместо «красные машины чаще попадают в аварии» сделай так: "аварии случаются с любым транспортом, независимо от его цвета" и т. д.

3. Обращай внимание на повторяющиеся мысли. Страхи, опасения и ожидание чего-то плохого создают определенный заряд в пространстве. И может так случится, что ты притянешь в свою жизнь события, которых больше всего страшишься. Куда направлен фокус внимания, туда течет энергия. Не стоит отмахиваться от навязчивых картинок, в них может быть сигнал, с чем стоит поработать вместе с психологом.

4. Проверяй себя на критичность. Если ты отчаянно хочешь жить у моря и уже который год видишь его лишь на картинках, может, это не твое истинное желание? Когда действительно чего-то хочешь и делаешь определенные действия — это непременно появится в твоей жизни.

5. Ты ведь делаешь что-то? Напомним, что действия – единственная тропа, по которой движутся мысли к материализации. Здесь важно помнить следующее – меняй нерабочие алгоритмы. Например, ты любишь по утрам пить свежесваренный кофе. И каждый день, насыпая в турку зеленый чай, рассчитываешь полакомиться ароматным напитком. Расстраиваешься, когда чувствуешь, что снова не получилось. А на следующий день повторяешь все в точности до деталей. Попробуй переложить эту простую метафору на любую сферу, где у тебя что-то не получается. Скорее всего, ты увидишь, как и что тебе можно поменять, чтобы было по-другому.

Странно рассчитывать на другой результат, совершая те же самые действия, что и раньше. Как сейчас, все еще хочется парочку пони?
Хочешь избавиться от тревоги? 3а 8 дней узнай, как начать жить в свое удовольствие и освободить огромное количество энергии для достижения целей.

Регистрируйся на курс "Управляй своей тревогой", проходи обучение в Telegram-боте. С помощью нашего курса ты:
- станешь спокойной и расслабленной
- нормализуешь сон
- перестанешь зацикливаться на прошлом и тревожиться за будущее.

Переходи по ссылке и выбирай подходящий тариф обучения.
МЕДИТАЦИИ In-Perfect
Это самый простой и доступный способ улучшить свое физическое и психологическое здоровье. Регулярные практики уже в ближайшее время помогут тебе улучшить качество своей жизни
КАК РАЗВИВАТЬСЯ С In-Perfect
Пробуй уже сейчас менять свою жизнь к лучшему вместе с нами — бесплатно, доступно, интересно. Присоединяйся к нам в соцсетях. Там мы рассказываем просто о сложном и важном, поддерживаем, даем ответы на интересующие тебя вопросы, делимся полезным, проводим эфиры с приглашенными экспертами, подбираем мощные практики. Давай дружить!
Made on
Tilda