In-perfect

Как найти свое предназначение?- ч.3

In-perfect

Как найти свое предназначение? -ч.3

Поиск себя и занятия, которое бы действительно увлекало — дело нешуточное. Приходится прорабатывать сразу столько вопросов. В предыдущих статьях вы можете узнать, как вообще найти ту сферу, в которой вы сильны, которая будет не только вас воодушевлять, но и принесет доход. В этой статье мы поделились тем, как можно проработать страхи, которые сопровождают путь к мечте. А сейчас расскажем, как придать четкую форму той зыбкой идее, которая у вас родилась, если вы выполнили предложенные упражнения.
После проделанной работы самое время сформулировать цель. И делать это мы будем с помощью бизнес-инструмента — системы SMART.

Итак, посвятите 10-15 минут только себе и своим мыслям, вооружитесь ручкой и тетрадкой. Напишите цель, ориентируясь на схему:

S — Specific, цель должна быть конкретной. Чего именно вы хотите достичь? Формулируйте четко и понятно.

M — Measurable, цель должна быть измеримой. Хоть во времени, хоть в деньгах, в количественном эквиваленте или качественном. Какие результаты покажут, что вы достигли цели? Как я пойму, что добился ее?

A — Attainable, цель должна быть достижимой. Идеальная цель в нашем случае — та, которая балансирует между «да ну нафиг, это нереально» и «ну это-то запросто». Не легкая, но и не чрезмерно сложная.

R — Relevant, цель должна быть уместной. Я действительно этого хочу? Здесь углубляться не будем, о том, как проверить вашу цель на экологичность и соответствие вашим ценностям, поговорим в ближайшие дни.

T— Time-bound — у цели должны быть конкретные временные ограничения. Когда я планирую ее достичь? Здесь можно ставить как промежуточные точки, так и финальные. Все зависит от вашей цели.

В итоге у вас должно получиться что-то вроде «Весной 2021 года я через издательство «Эксмо» выпущу свою первую фантастическую книгу про приключения мальчика Эрика».
М
Теперь нужно соотнести — а вписывается ли ваша цель в реальность? Соответствует ли остальным сферам вашей жизни?

Например, вы хотите получить повышение на нынешней работе и стать большим боссом. Зарплата начальника мотивирует, но в то же время вас пугает ответственность, вы не готовы взвалить на себя руководство другими людьми. Цель не проходит экологичность. Решите для себя, что важнее — подниматься по карьерной лестнице и добиться больших высот или остаться на своем месте, но в спокойствии и комфорте. Это важно понять на этапе проработки цели, иначе есть риск потратить много усилий зря.
Важно понять, совпадает ли ваша цель с убеждениями, ощущениями и образом жизни.
Например, вы хотите иметь большой дом с газоном. Но готовы ли вы полдня тратить на уборку, ухаживать за газоном и тратить в несколько раз больше денег на коммунальные услуги?

Представьте, что в будущем вы уже нашли свое предназначение и достигли цели, которая вас к нему приведет. Комфортно ли вам? Все ли устраивает? Проанализируйте плюсы и минусы. Подумайте, как измениться жизнь при достижении цели. Если испытываете душевный подъем, радость и азарт, то цель прошла экологичность. Будущее пугает вас? Тогда важно поставить перед собой другую цель.
П
После того, как проверили цель на экологичность, пора выстраивать план действий!

Для этого воспользуемся методикой «6 шляп мышления» психолога и писателя Эдварда де Боно. С ее помощью можно систематизировать хаотичность мышления. Стоит только рассматривать один вопрос с шести ракурсов. Тогда все сразу станет на свои места и решение найдется. Поэтому сядьте поудобнее, нейтрализуйте окружение так, чтобы 15 минут вас ничего не отвлекало, возьмите свою тетрадь и ручку.

Выпишите вверху свою цель, ну а потом записывайте все свои соображения по этому поводу с точки зрения 6 позиций.

  • Белая шляпа мышления — концентрируемся на фактах, на всей информации, которая есть по теме.
  • Красная шляпа эмоций — выплескиваем все эмоции, которая эта тема вызывает.
  • Желтая шляпа оптимизма — фокусируемся исключительно на положительных сторонах вопроса.
  • Черная шляпа критического суждения — оцениваем риски и опасности, вытаскиваем на свет все подводные камни.
  • Зеленая шляпа креативности — ищем самые необычные и нестандартные варианты решения вопроса.
  • Синяя шляпа управления — выбираем стратегию, опираясь на «рассуждения» остальных шляп.
Если в этой части нужно больше подсказок, посмотрите наш пост в Инстаграм от 2 июля, там в слайдере указаны наводящие вопросы.
В
В
Теперь у вас на руках есть готовый план, в нем вы учли те факторы, которые могут повлиять на достижение цели.

Но есть одно «но»: все мы ждем идеального момента и думаем, что для начала пути к цели нужны особые условия. Например, дети должны закончить школу, вы — постройнеть на 10 килограммов, муж — получить новую должность. Вот тогда, мол, и стоит начинать.
Правда в том, что идеального момента не существует. 80% времени будет отнимать рутина, работа и быт. Если ничего не делать сегодня, результата не будет завтра.
К чему ждать очередного понедельника, когда уже сейчас можно совершить один простой шаг на пути к желанному результату?

Чтобы сделать это, выполните следующее упражнение.

Шаг 1. Возьмите тетрадь и ручку. Представьте, что на достижение цели у вас есть год. Впишите туда все шаги, которые вы наметили вчера. Если нужно, дополните тем, что еще нужно предпринять.

Шаг 2. Теперь представьте, что на то, чтобы достичь результата, у вас есть не год, а всего месяц,. Посмотрите на список и подумайте, что вы сделаете в первую очередь.

Шаг 3. Времени все меньше. Представьте, что для достижения цели у вас есть всего неделя. Подумайте, что из списка вы можете сделать уже сегодня.

И вот тут главное — обязательно выполните этот простой шаг, а затем наградите себя.

Шаг может быть совсем маленьким — будь то купить ручку, чтобы начать писать книгу, или найти первый моток ниток, чтобы связать шерстяную картину. Помните, что когда речь идет о предназначении, мелочей не бывает.

Продолжение статьи читайте по ссылке.
Не знаешь, как реализовать себя и свои таланты? Понимаешь, что занимаешься совсем не тем? Разберись, что для тебя сейчас ценно больше всего с помощью сета медитаций: "Познай себя и свое предназначение".
В результате прослушивания ты:
- узнаешь, в чем твои таланты и сильные стороны
- научишься получать подсказки от подсознания
- сможешь глубже понимать потребности своей души.

Переходи по ссылке и получи доступ к практикам сразу после оплаты.
МЕДИТАЦИИ In-Perfect
Это самый простой и доступный способ улучшить свое физическое и психологическое здоровье. Регулярные практики уже в ближайшее время помогут тебе улучшить качество своей жизни
КАК РАЗВИВАТЬСЯ С In-Perfect
Пробуй уже сейчас менять свою жизнь к лучшему вместе с нами — бесплатно, доступно, интересно. Присоединяйся к нам в соцсетях. Там мы рассказываем просто о сложном и важном, поддерживаем, даем ответы на интересующие тебя вопросы, делимся полезным, проводим эфиры с приглашенными экспертами, подбираем мощные практики. Давай дружить!
Made on
Tilda